[{"data":1,"prerenderedAt":634},["ShallowReactive",2],{"\u002Fde\u002Fsammlungen\u002Fdie-besten-proteinreichen-ninja-creami-rezepte-de":3,"\u002Fde\u002Fsammlungen\u002Fdie-besten-proteinreichen-ninja-creami-rezepte-siblings":48,"\u002Fde\u002Fsammlungen\u002Fdie-besten-proteinreichen-ninja-creami-rezepte-recipes-de":56},{"id":4,"title":5,"body":6,"description":13,"extension":14,"image":15,"meta":16,"navigation":17,"path":18,"recipes":19,"seo":44,"slug":45,"stem":46,"__hash__":47},"collections\u002Fcollections\u002Fdie-besten-proteinreichen-ninja-creami-rezepte.de.md","Die besten proteinreichen Ninja Creami Rezepte",{"type":7,"value":8,"toc":9},"minimark",[],{"title":10,"searchDepth":11,"depth":11,"links":12},"",2,[],"Schluss mit künstlich schmeckenden Protein-Puddings aus dem Supermarkt. Die Ninja Creami ist der ultimative Begleiter, um deine täglichen Proteinziele mit echtem Eisgenuss zu erreichen.\n\nHier sind meine beliebtesten proteinreichen Creami-Rezepte: minimale Vorbereitung, großes Volumen und eine samtige Textur wie bei traditionellem italienischem Gelato. Perfekt für deinen Muskelaufbau.\n","md","ninja-creami-salted-peanut-butter-ice-cream_ct82q9",{},true,"\u002Fcollections\u002Fdie-besten-proteinreichen-ninja-creami-rezepte.de",[20,23,26,29,32,35,38,41],{"slug":21,"text":22},"das-beste-ultra-cremige-salted-peanut-butter-ninja-creami","Eine massive Portion Protein, getarnt als süß-salziges Premiumeis. Erdnussbutterpulver sorgt für die herrlich cremige Textur, ohne das Fettbudget zu sprengen. Bei Bedarf einfach einen kleinen Schluck Milch dazugeben und kurz auf Respin drücken.",{"slug":24,"text":25},"das-beste-ultra-cremige-10-minuten-schoko-orangen-ninja-creami","Eine köstliche Kombination aus dunklem Kakao und frischem Orangenabrieb. Die natürlichen Zitrusöle verleihen dem Eis ein fruchtig-edles Aroma.",{"slug":27,"text":28},"das-beste-ultra-cremige-apfel-zimt-ninja-creami","Schmeckt wie warmer Apfelkuchen mit Zimt in eiskalter Eiscremeform. Durch das vorherige Andünsten der Äpfel wird Pektin freigesetzt, was für eine besonders cremige Struktur ohne Eiskristalle sorgt.",{"slug":30,"text":31},"das-beste-ultra-cremige-rum-rosinen-ninja-creami-malaga","Klassischer Malaga-Eisgeschmack mit optimalen Nährwerten. Ein Hauch Rum senkt den Gefrierpunkt leicht und sorgt direkt aus der Maschine für eine wunderbar cremige Konsistenz.",{"slug":33,"text":34},"das-beste-ultra-cremige-kokos-ninja-creami","Cremig-tropischer Kokosgenuss mit reichlich Protein. Leichte Kokosmilch hält die Fette moderat, während Proteinpulver für die Bindung sorgt.",{"slug":36,"text":37},"schnellstes-cremigstes-banane-vanille-ninja-creami","Perfekt als Energiespender vor dem Training. Reife Bananen liefern natürliche Süße und sorgen für eine seidige Textur ganz ohne Zuckerzusatz.",{"slug":39,"text":40},"das-beste-ultra-cremige-schoko-ninja-creami","Die klassische Schokoladen-Basis, die man immer im Gefrierfach haben sollte. Dunkel, reichhaltig und angenehm sättigend für den süßen Appetit am Abend.",{"slug":42,"text":43},"das-beste-ultra-cremige-matcha-ninja-creami","Edles, erdig-süßes Matcha-Eis mit hohem Proteingehalt. 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Perfekt abgestimmt mit frischem Orangenabrieb und feinem Kakao für echten Genuss ohne künstlichen Nachgeschmack.",null,[75,78],{"question":76,"answer":77},"Braucht man zwingend Guarkernmehl oder Xanthan?","Nein, das Proteinpulver und der Kakao binden die Masse bereits hervorragend.",{"question":79,"answer":80},"Kann man auch Orangenaroma statt Zeste nehmen?","Frische Orangenzeste und echter Saft schmecken deutlich natürlicher und aromatischer als künstliche Tropfen.",[],"chocolate-orange-ninja-creami-ice-cream_buvbv2",[84,88,92,95,98,101,104,107],{"item":85,"amount":86,"unit":87},"Fettarme Milch (1,5% oder Mandelmilch)",350,"ml",{"item":89,"amount":90,"unit":91},"Schoko-Whey-Proteinpulver",60,"g",{"item":93,"amount":94,"unit":91},"Backkakao (ungesüßt)",25,{"item":96,"amount":97,"unit":87},"Frisch gepresster Orangensaft",100,{"item":99,"amount":11,"unit":100},"Bio-Orangenabrieb","TL",{"item":102,"amount":103,"unit":91},"Honig oder Ahornsirup",30,{"item":105,"amount":106,"unit":100},"Vanilleextrakt",1,{"item":108,"amount":109,"unit":100},"Meersalz",0.25,[111,112,113,114,115,116,117],"Ninja Creami","Protein Eis","Schokolade","Orange","High-Protein","Fitness Eis","kalorienarm",{"calories":119,"carbs":120,"protein":121,"fat":122},647,75,62,12,{},"\u002Frecipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-10-minuten-schoko-orangen-ninja-creami.de",{"title":59,"description":72},"Direkt aus dem Becher genießen, garniert mit dunklen Schokodrops und etwas frischer Orangenzeste.","recipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-10-minuten-schoko-orangen-ninja-creami.de",[129,130,131,132,133,134],"Milch, Proteinpulver, Kakao, Orangensaft, Orangenabrieb, Honig, Vanille und Salz in einen Shaker geben und 30 Sekunden kräftig schütteln, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.","Die Mischung in den Ninja Creami Pint-Becher gießen (Max-Fill-Linie beachten).","Auf einer ebenen Fläche für 24 Stunden tiefkühlen.","Den gefrorenen Becher in die Halterung der Ninja Creami einsetzen und das 'Lite Ice Cream'-Programm starten.","Falls die Textur krümelig ist, 1-2 EL Milch hinzugeben und das 'Re-Spin'-Programm laufen lassen.","Eine kleine Mulde in die Mitte drücken, optionale Schokotropfen hineingeben, mit dem 'Mix-In'-Programm untermengen und sofort genießen.","Reste mit glattgestrichener Oberfläche wieder einfrieren und vor dem nächsten Essen erneut auf 'Lite Ice Cream' durchlaufen lassen.",[137,68,138,139],"high-protein","ninja-creami","healthy-ice-cream",[141,142,143],"Plan einfrieren: Den Pint-Becher unbedingt auf einer völlig ebenen Fläche im Tiefkühler für 24 Stunden durchfrieren lassen.","Der Re-Spin Trick: Sollte das Eis nach dem ersten Durchlauf noch pulvrig sein, 1-2 EL Milch dazugeben und die 'Re-Spin'-Taste drücken.","Mix-In Mulde: Vor dem Zugeben von Schokochips mit einem Löffel eine kleine Mulde bis zum Boden graben.","Tipps für die perfekte Ninja Creami Textur",[146,147],"Post-Workout Belohnung: 62g hochwertiges Eiweiß zur optimalen Regeneration.","Süßer Heißhunger-Stopper: Befriedigt jede Schoko-Lust vollkommen diätkonform.",[149,150],"Mocha-Orange: 1\u002F2 TL Espressopulver zur Eismasse hinzufügen.","Vegane Variante: Pflanzliches Soja-\u002FErbsenprotein und Mandelmilch sowie Ahornsirup verwenden.",[],[153,154],"Kakaopulver & Whey-Bindung: Molkenprotein und Kakao binden das Wasser beim Gefrieren, sodass die Klingen feinstes, cremiges Eis raspeln können.","Frischer Orangenabrieb: Die ätherischen Öle der Zeste schneiden durch die schwere Kakaonote und verleihen dem Eis lebendige 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bestreut",[],{"type":7,"value":162,"toc":163},[],{"title":10,"searchDepth":11,"depth":11,"links":164},[],[67,68,69],"International","Die gemütlichsten Herbstaromen vereint in einem löffelzarten Fitness-Eis: Fein gewürztes Apfelmus, wärmender Zimt und samtiges Vanilleprotein verwandeln sich in der Ninja Creami in ein himmlisches Eis mit dem Geschmack von Omas Apfelstrudel.",[169,172],{"question":170,"answer":171},"Kann man frische Äpfel verwenden?","Pürierte gedämpfte Äpfel oder fertiges feines Apfelmark liefern die gleichmäßigste Textur für den Gefriervorgang.",{"question":173,"answer":174},"Muss der Becher 24 Stunden gefrieren?","Ja, für das beste Ergebnis und zum Schutz der Ninja-Klingen sollte der Pint 24 Stunden flach im Tiefkühler stehen.",[],"ninja-creami-apple-cinnamon-ice-cream_prnjdx",[178,181,184,187,189,192],{"item":179,"amount":180,"unit":87},"Fettarme Milch oder Mandelmilch",300,{"item":182,"amount":183,"unit":91},"Ungesüßtes Apfelmark oder Apfelmus",150,{"item":185,"amount":186,"unit":91},"Vanille-Proteinpulver (Whey oder Casein)",35,{"item":188,"amount":106,"unit":100},"Zimt gemahlen",{"item":190,"amount":106,"unit":191},"Ahornsirup oder Erythrit","EL",{"item":193},"Prise Muskatnuss und Salz",[111,195,112,196,197,117],"Apfel Zimt","Apfelstrudel Eis","Fitness Dessert",{"calories":199,"carbs":200,"protein":201,"fat":202},320,38,36,3,{},"\u002Frecipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-apfel-zimt-ninja-creami.de",{"title":158,"description":167},"Mit einer Prise extra Zimt, gehackten Pekannüssen und zuckerfreiem Ahornsirup toppen.","recipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-apfel-zimt-ninja-creami.de",[209,210,211,212,213],"Milch, Apfelmark, Vanilleprotein, Zimt, Süßungsmittel und die Prise Muskatnuss in den Ninja Creami Pint-Becher füllen.","Mit einem Schneebesen oder Milchaufschäumer gründlich verrühren, bis keine Pulverklumpen mehr vorhanden sind.","Den Becher auf einer geraden Fläche für 24 Stunden einfrieren.","In die Ninja Creami einsetzen und das 'Lite Ice Cream'-Programm starten.","Bei Bedarf 1-2 EL Milch hinzugeben, 'Re-Spin' drücken und nach Belieben Kekskrümel mit 'Mix-In' untermengen.","Oberfläche glattstreichen und wieder einfrieren. Vor dem nächsten Verzehr kurz auf 'Lite Ice Cream' durchlaufen lassen.",[137,68,138,139],[217,218,219],"Ungesüßtes Apfelmark verwenden: Bringt echten Apfelgeschmack und natürliche Bindung ohne zugesetzten Zucker.","Re-Spin Funktion nutzen: Nach dem ersten Lauf 1-2 EL Milch zugeben und Re-Spin drücken für sahnige Textur.","Keks-Crunch als Mix-In: Einen Vollkorn- oder Haferkeks zerbröseln und über die 'Mix-In'-Taste untermischen.","Tipps für perfektes Apfeleis",[222,223],"Herbstlicher Post-Workout Snack: Wärmende Gewürze und hochwertige Proteine.","Diätfreundlicher Nachtisch: Volles Apfelkuchen-Feeling bei minimalen Kalorien.",[225,226],"Apple Pie Deluxe: Mit zerkrümelten Spekulatius- oder Graham-Cracker-Keksen.","Karamell-Apfel: Einen Esslöffel zuckerfreie Karamellsauce einrühren.",[],[229,230],"Apfelpektin-Effekt: Das im Apfelmark enthaltene Pektin verhindert große Eiskristalle und unterstützt die Cremigkeit.","Zimt-Vanille-Harmonie: Hebt die Süße hervor, sodass weniger zusätzliches Süßungsmittel nötig ist.","ZkjjjRWkBkHySdmPRxOGtzTCvyEPTgw6UvyFBDopOk0",{"id":233,"title":234,"alt":235,"blurb":236,"body":237,"categories":241,"cookTimeMins":70,"cuisine":166,"description":242,"dont":73,"dontTitle":73,"extension":14,"faq":243,"flavor_profile":73,"flavour":250,"image":251,"ingredients":252,"keywords":264,"macros":268,"meta":271,"muscleBuildingTip":73,"navigation":17,"path":272,"pintrest":73,"prepTimeMins":70,"rating":73,"reviews":73,"seo":273,"servingSuggestions":274,"servings":106,"shelf_life":73,"slug":33,"stem":275,"steps":276,"storageInstructions":281,"tags":282,"tips":283,"tipsTitle":287,"use":288,"variations":291,"why":294,"whyTitle":73,"works":295,"__hash__":298},"recipes\u002Frecipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-kokos-ninja-creami.de.md","Das beste ultra-cremige Kokos Ninja Creami","Cremig weißes Kokos-Protein-Eis im Ninja Creami Becher mit gerösteten Kokoschips",[],{"type":7,"value":238,"toc":239},[],{"title":10,"searchDepth":11,"depth":11,"links":240},[],[67,68,69],"Urlaubsfeeling aus dem Becher: Feine Kokosmilch, Kokosraspeln und edles Vanille- oder Kokosprotein verschmelzen in der Ninja Creami zu einem samtigen, exotischen Eisgenuss mit nussig-süßer Kokosnote.",[244,247],{"question":245,"answer":246},"Wird das Kokoseis durch den Fettgehalt zu hart?","Nein, Fett hält das Eis sogar geschmeidig. Die Ninja Creami fräst die gefrorene Basis in Sekunden samtweich.",{"question":248,"answer":249},"Ist das Eis vegan?","Mit pflanzlichem Proteinpulver (z.B. Soja- oder Erbsenprotein) ist dieses Rezept 100% vegan.",[],"ninja-creami-coconut-ice-cream_a6jsa1",[253,255,257,260,262],{"item":254,"amount":199,"unit":87},"Leichte Kokosmilch (oder Kokosdrink)",{"item":256,"amount":186,"unit":91},"Vanille- oder Kokos-Proteinpulver",{"item":258,"amount":259,"unit":91},"Kokosraspeln",15,{"item":261,"amount":106,"unit":191},"Kokosblütenzucker oder Süßungsmittel",{"item":263},"Prise Salz",[111,265,266,112,197,267],"Kokoseis","Kokosnuss","tropisch",{"calories":269,"carbs":270,"protein":201,"fat":122},345,18,{},"\u002Frecipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-kokos-ninja-creami.de",{"title":234,"description":242},"Mit gerösteten Kokoschips und etwas weißer Schokolade servieren.","recipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-kokos-ninja-creami.de",[277,278,212,279,280],"Kokosmilch, Proteinpulver, Süßungsmittel und Salz in den Pint-Becher geben und glattrühren.","Den Becher verschließen und 24 Stunden auf einer ebenen Fläche tiefkühlen.","1 EL Kokosmilch dazugeben, 'Re-Spin' durchlaufen lassen.","Die Kokosraspeln mit der 'Mix-In'-Funktion einarbeiten und mit gerösteten Kokoschips servieren.","Im Becher wieder einfrieren und vor dem Essen mit 'Lite Ice Cream' cremig rühren.",[137,68,138,139],[284,285,286],"Leichte Kokosmilch oder Kokosdrink: Bringt echten Kokosgeschmack ohne zu viele Kalorien.","Geröstete Kokosflocken: Vor dem Servieren kurz in der Pfanne anrösten für maximalen Knusper-Genuss.","Re-Spin: Für ultra-geschmeidige Konsistenz.","Tipps für intensives Kokosaroma",[289,290],"Sommerliche Erfrischung: Die perfekte Abkühlung an heißen Tagen.","Exotischer Nachtisch: Passt genial nach Currys oder asiatischen Gerichten.",[292,293],"Raffaelo-Style: Mit gehackten Mandeln und weißer Schokolade verfeinern.","Piña Colada: Mit ein paar Stücken frischer Ananas mixen.",[],[296,297],"Kokos-Fette: Die natürlichen mittelkettigen Fette der Kokosmilch sorgen für ein besonders seidiges Mundgefühl.","Protein-Bindung: Verhindert Eiskristallbildung und macht das Eis cremig wie aus der Gelateria.","oruYsKXb1NzfeJDMu165hlJc6PeCv13CdszTDqc_QX8",{"id":300,"title":301,"alt":302,"blurb":303,"body":304,"categories":308,"cookTimeMins":70,"cuisine":309,"description":310,"dont":73,"dontTitle":73,"extension":14,"faq":311,"flavor_profile":73,"flavour":318,"image":319,"ingredients":320,"keywords":333,"macros":337,"meta":341,"muscleBuildingTip":73,"navigation":17,"path":342,"pintrest":73,"prepTimeMins":70,"rating":73,"reviews":73,"seo":343,"servingSuggestions":344,"servings":106,"shelf_life":73,"slug":42,"stem":345,"steps":346,"storageInstructions":352,"tags":353,"tips":355,"tipsTitle":359,"use":360,"variations":363,"why":366,"whyTitle":73,"works":367,"__hash__":370},"recipes\u002Frecipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-matcha-ninja-creami.de.md","Das beste ultra-cremige Matcha Ninja Creami","Leuchtend grünes Matcha-Protein-Eis im Ninja Creami Pint Becher",[],{"type":7,"value":305,"toc":306},[],{"title":10,"searchDepth":11,"depth":11,"links":307},[],[67,68,69],"Japanisch","Der edle Geschmack von feinstem japanischem Matcha-Grüntee als samtiges Fitness-Eis. Mit herbem Matcha-Pulver, süßer Vanille und cremigem Protein angerührt – ein erfrischendes Geschmackserlebnis voller Antioxidantien.",[312,315],{"question":313,"answer":314},"Schmeckt das Eis sehr herb?","Das Vanille-Proteinpulver und der Ahornsirup balancieren die herbe Note des Matchas perfekt aus, sodass es harmonisch süß-herb schmeckt.",{"question":316,"answer":317},"Kann man auch Sojamilch verwenden?","Ja, ungesüßte Sojamilch harmoniert geschmacklich hervorragend mit Matcha und liefert noch mehr Protein.",[],"ninja-creami-matcha-ice-cream_cf4gjc",[321,323,325,328,330,332],{"item":322,"amount":86,"unit":87},"Mandelmilch oder fettarme Milch",{"item":324,"amount":186,"unit":91},"Vanille-Proteinpulver",{"item":326,"amount":327,"unit":100},"Matcha-Pulver (Zeremonien- oder Kochqualität)",1.5,{"item":329,"amount":106,"unit":191},"Ahornsirup oder Süßungsmittel",{"item":105,"amount":331,"unit":100},0.5,{"item":263},[111,334,335,112,336,197],"Matcha Eis","Grüntee Eis","japanisch",{"calories":338,"carbs":339,"protein":200,"fat":340},310,20,4,{},"\u002Frecipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-matcha-ninja-creami.de",{"title":301,"description":310},"Mit etwas Matchapulver bestäubt und mit Beeren oder weißen Schokoraspeln servieren.","recipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-matcha-ninja-creami.de",[347,348,349,350,351],"Matcha-Pulver durch ein kleines Sieb in einen Shaker geben.","Milch, Proteinpulver, Ahornsirup, Vanille und Salz hinzufügen und 30 Sekunden gründlich aufschütteln.","In den Ninja Creami Becher füllen und für 24 Stunden tiefkühlen.","Mit dem 'Lite Ice Cream'-Programm der Ninja Creami cremig verarbeiten.","Bei Bedarf 1 EL Milch zugeben, 'Re-Spin' drücken und servieren.","Im Becher einfrieren und bei erneutem Bedarf auf 'Lite Ice Cream' cremig rühren.",[137,68,138,139,354],"japanese",[356,357,358],"Matcha sieben: Matcha neigt zu Klümpchen – siebe das Pulver vor dem Anrühren für eine ebenmäßige grüne Farbe.","Zeremonieller Matcha: Hochwertiger Matcha schmeckt mild-grasig und süßlich, statt bitter.","Hafermilch oder Mandelmilch: Unterstreicht die nussig-feine Matcha-Note hervorragend.","Matcha-Zubereitungstipps",[361,362],"Nachmittags-Fokus-Snack: Frischer Energieschub mit wertvollen Nährstoffen.","Erfrischender Nachtisch: Wunderbar ausgleichend nach herzhaften Mahlzeiten.",[364,365],"Matcha-White-Choc: Weiße Schokosplitter mit dem 'Mix-In'-Programm einarbeiten.","Matcha-Kokos: Zur Hälfte mit cremiger Kokosmilch anrühren.",[],[368,369],"L-Theanin & Koffein: Matcha liefert langanhaltenden Fokus ganz ohne Kaffeenervosität.","Seidige Fräsung: Die Ninja Creami verwandelt die Mischung in ein homogenes, sahniges 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Rosinen",[],{"type":7,"value":377,"toc":378},[],{"title":10,"searchDepth":11,"depth":11,"links":379},[],[67,68,69],"Europäisch","Der traditionsreiche Eisdielen-Klassiker Malaga (Rum-Rosine) als fettarmes, proteinreiches Dessert: Zart schmelzendes Vanilleeis mit feinem Rumaroma und saftigen Rosinen, die nach dem Fräsen für den perfekten Biss sorgen.",[384,387],{"question":385,"answer":386},"Werden die Rosinen beim Fräsen zerkleinert?","Wenn du die Rosinen nach dem ersten Fräsgang in die mittlere Mulde gibst und die 'Mix-In'-Taste drückst, bleiben sie ganz.",{"question":388,"answer":389},"Enthält das Rezept Alkohol?","Bei Verwendung von Back-Rumaroma ist das Rezept komplett alkoholfrei.",[],"ninja-creami-rum-and-raisin-ice-cream_tku2cj",[393,395,396,398,400,401],{"item":394,"amount":199,"unit":87},"Fettarme Milch (1,5%)",{"item":324,"amount":186,"unit":91},{"item":397,"amount":103,"unit":91},"Rosinen oder 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und bei Bedarf neu cremig rühren.",[137,68,138,139],[423,424,425],"Rosinen einweichen: Die Rosinen vorher kurz in heißem Wasser und ein paar Tropfen Rumaroma quellen lassen, damit sie butterweich werden.","Rosinen erst am Schluss zugeben: Über das 'Mix-In'-Programm einarbeiten, damit sie ganz bleiben und nicht püriert werden.","Alkoholfreies Rumaroma: So bleibt das Rezept alltagstauglich und fitnessgerecht.","Tipps für perfektes Malaga-Eis",[428,429],"Nostalgischer Eisgenuss: Der geliebte Klassiker ohne Zuckerfalle.","Süßer Abschluss: Nach einem deftigen Essen.",[431,432],"Echter Rum: Für Erwachsene 1 TL echten braunen Rum in die Rosinen geben.","Walnuss-Malaga: Gehackte Walnüsse zusammen mit den Rosinen untermischen.",[],[435,436],"Mix-In Technik: Schont die weichen Rosinen und verteilt sie gleichmäßig im gefrorenen Eis.","Vanille-Rum-Synthese: Das Rumaroma verstärkt den süßen Eigengeschmack des Vanille-Proteins.","oNbz1Y9Er9bQ1xIlDjMf5eCLbfrkYEagePXBiO2ATqc",{"id":439,"title":440,"alt":441,"blurb":442,"body":443,"categories":447,"cookTimeMins":70,"cuisine":71,"description":448,"dont":73,"dontTitle":73,"extension":14,"faq":449,"flavor_profile":73,"flavour":456,"image":15,"ingredients":457,"keywords":466,"macros":470,"meta":475,"muscleBuildingTip":73,"navigation":17,"path":476,"pintrest":73,"prepTimeMins":70,"rating":73,"reviews":73,"seo":477,"servingSuggestions":478,"servings":106,"shelf_life":73,"slug":21,"stem":479,"steps":480,"storageInstructions":485,"tags":486,"tips":487,"tipsTitle":491,"use":492,"variations":495,"why":498,"whyTitle":73,"works":499,"__hash__":502},"recipes\u002Frecipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-salted-peanut-butter-ninja-creami.de.md","Das beste ultra-cremige Salted Peanut Butter Ninja Creami","Cremiges Erdnussbutter-Protein-Eis im Ninja Creami Pint Becher mit Erdnüssen und 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Echte Erdnussbutter und aromatisches Proteinpulver verbinden sich in der Ninja Creami zu einem unvergleichlich dichten, sahnigen Eis.",[450,453],{"question":451,"answer":452},"Kann man auch Erdnussbutterpulver (PB2) nehmen?","Ja, für eine noch fettärmere Version kannst du 2 EL Erdnussbutterpulver anstelle von normaler Erdnussbutter verwenden.",{"question":454,"answer":455},"Welches Salz passt am besten?","Feine Meersalzflocken (wie Fleur de Sel oder Maldon) liefern den besten Crunch und Geschmack.",[],[458,459,461,463,464],{"item":179,"amount":199,"unit":87},{"item":460,"amount":186,"unit":91},"Vanille- oder Erdnuss-Proteinpulver",{"item":462,"amount":94,"unit":91},"Cremige Erdnussbutter (100% Erdnuss)",{"item":190,"amount":106,"unit":191},{"item":465,"amount":331,"unit":100},"Meersalzflocken",[111,467,468,112,469,197],"Erdnussbutter Eis","Peanut Butter","Salted Caramel",{"calories":471,"carbs":472,"protein":473,"fat":474},410,22,44,16,{},"\u002Frecipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-salted-peanut-butter-ninja-creami.de",{"title":440,"description":448},"Mit gehackten Erdnüssen, etwas extra Meersalz und geschmolzener zuckerfreier Schokolade garnieren.","recipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-salted-peanut-butter-ninja-creami.de",[481,482,212,483,484],"Milch, Proteinpulver, Erdnussbutter, Süßungsmittel und Meersalz in einen Shaker oder Mixer geben und glattrühren.","In den Pint-Becher füllen und 24 Stunden flach im Tiefkühler einfrieren.","Bei Bedarf 1-2 EL Milch zugeben und die 'Re-Spin'-Taste drücken.","Gehackte Erdnüsse mit dem 'Mix-In'-Programm einarbeiten und sofort genießen.","Im Pint einfrieren und bei erneutem Genuss auf 'Lite Ice Cream' cremig rühren.",[137,68,138,139],[488,489,490],"Erdnussbutter leicht erwärmen: Vor dem Einrühren kurz anwärmen, damit sie sich gleichmäßig mit der Milch verbindet.","Grobes Meersalz: Bringt den unwiderstehlichen süß-salzigen Kontrast.","Erdnuss-Crunch: Gehackte gesalzene Erdnüsse mit 'Mix-In' unterheben.","Erdnussbutter-Tipps für die Ninja Creami",[493,494],"Post-Workout Kraftpaket: Protein und gesunde Fette für effektive Regeneration.","Abendlicher Genuss: Stillt jeden Heißhunger zuverlässig.",[496,497],"Schoko-Erdnuss (Reese's Style): Schoko-Proteinpulver oder Kakaopulver verwenden.","PB & Jelly: Einen Löffel zuckerfreie Himbeermarmelade als Strudel einarbeiten.",[],[500,501],"Erdnussfett-Textur: Verleiht dem fettarmen Eis eine besonders samtige, dichte Konsistenz ähnlich wie Premium-Eiscreme.","Salz-Verstärker: Salzkristalle betonen den nussigen Geschmack und lassen das Eis weniger schwer wirken.","xtVZcvGMEpR6LRZRJF3AR_J1wIZ-Cdj1Rz7JmsoPdrg",{"id":504,"title":505,"alt":506,"blurb":507,"body":508,"categories":512,"cookTimeMins":70,"cuisine":71,"description":513,"dont":73,"dontTitle":73,"extension":14,"faq":514,"flavor_profile":73,"flavour":521,"image":522,"ingredients":523,"keywords":533,"macros":536,"meta":540,"muscleBuildingTip":73,"navigation":17,"path":541,"pintrest":73,"prepTimeMins":70,"rating":73,"reviews":73,"seo":542,"servingSuggestions":543,"servings":106,"shelf_life":73,"slug":39,"stem":544,"steps":545,"storageInstructions":551,"tags":552,"tips":553,"tipsTitle":557,"use":558,"variations":561,"why":564,"whyTitle":73,"works":565,"__hash__":568},"recipes\u002Frecipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-schoko-ninja-creami.de.md","Das beste ultra-cremige Schoko Ninja Creami","Cremig dunkles Schoko-Protein-Eis in einem Ninja Creami Pint Becher",[],{"type":7,"value":509,"toc":510},[],{"title":10,"searchDepth":11,"depth":11,"links":511},[],[67,68,69],"Tiefes, sattes Schokoladenaroma und eine zart schmelzende Textur: Mit edlem Backkakao, Schoko-Proteinpulver und fettarmer Milch zaubert die Ninja Creami ein schokoladiges Meisterwerk, das wie italienisches Schoko-Gelato schmeckt.",[515,518],{"question":516,"answer":517},"Wird das Eis nicht zu trocken?","Nein, durch den Kakao und das Proteinpulver entsteht eine fantastische Dichte. Bei Bedarf einfach nach dem ersten Durchlauf 1-2 EL Milch zugeben und 'Re-Spin' drücken.",{"question":519,"answer":520},"Kann man auch Casein verwenden?","Ja, Casein oder eine Whey-Casein-Mischung macht das Schokoeis sogar noch dickflüssiger und cremiger.",[],"ninja-creami-chocolate-ice-cream_bnolyt",[524,526,528,529,531],{"item":525,"amount":86,"unit":87},"Fettarme Milch (1,5%) oder Mandelmilch",{"item":89,"amount":527,"unit":91},40,{"item":93,"amount":259,"unit":91},{"item":530,"amount":106,"unit":191},"Erythrit oder Süßungsmittel",{"item":532},"Prise Meersalz",[111,534,112,113,535,197,117],"Schokoeis","Gelato",{"calories":537,"carbs":472,"protein":538,"fat":539},330,42,6,{},"\u002Frecipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-schoko-ninja-creami.de",{"title":505,"description":513},"Mit Kakaonibs, zuckerfreiem Schokosirup und frischen Himbeeren toppen.","recipes\u002Fdas-beste-ultra-cremige-schoko-ninja-creami.de",[546,547,548,549,550],"Milch, Schokoprotein, Backkakao, Süßungsmittel und Salz in einen Shaker füllen und 30 Sekunden kräftig mixen.","In den Ninja Creami Becher gießen und 24 Stunden flach im Gefrierfach einfrieren.","In die Ninja Creami einsetzen und das 'Lite Ice Cream'-Programm laufen lassen.","Falls die Masse noch leicht krümelig ist, 1-2 EL Milch dazugeben und auf 'Re-Spin' drücken.","Mit Schokotropfen oder Kakaonibs garnieren und genießen.","Wieder einfrieren und bei Bedarf auf 'Lite Ice Cream' neu cremig rühren.",[137,68,138,139],[554,555,556],"Hochwertigen Backkakao nutzen: Ungesüßter dunkler Kakao bringt echte Tiefe und Schokonoten.","Prise Salz nicht vergessen: Hebt die Kakaonoten hervor und rundet die Süße ab.","Re-Spin mit Milch: Ein kleiner Schuss Milch macht das Eis bei Bedarf seidig glatt.","Tipps für intensiven Schokogeschmack",[559,560],"Schoko-Heißhunger-Stopper: Befriedigt jede Lust auf Süßes diätkonform.","Post-Workout Belohnung: Liefert 40g erstklassiges Protein.",[562,563],"Brownie-Stücke: Zerkrümelten Protein-Brownie mit der 'Mix-In'-Funktion einrühren.","Haselnuss-Schoko: 1 TL Haselnussmus für Nutella-Geschmack zugeben.",[],[566,567],"Kakaobutter & Eiweiß: Binden freies Wasser und ergeben beim Fräsen mikrofeine, sahnige Eiskristalle.","Intensive Schokonote: Schmeckt reichhaltig wie Premium-Gelato bei einem Bruchteil der Kalorien.","YZktI6S7YVnHFUyP0VZECX5EMJkxfKH4o1yVHv5N_aY",{"id":570,"title":571,"alt":572,"blurb":573,"body":574,"categories":578,"cookTimeMins":70,"cuisine":71,"description":579,"dont":73,"dontTitle":73,"extension":14,"faq":580,"flavor_profile":73,"flavour":587,"image":588,"ingredients":589,"keywords":598,"macros":601,"meta":605,"muscleBuildingTip":73,"navigation":17,"path":606,"pintrest":73,"prepTimeMins":70,"rating":73,"reviews":73,"seo":607,"servingSuggestions":608,"servings":106,"shelf_life":73,"slug":36,"stem":609,"steps":610,"storageInstructions":616,"tags":617,"tips":618,"tipsTitle":622,"use":623,"variations":626,"why":629,"whyTitle":73,"works":630,"__hash__":633},"recipes\u002Frecipes\u002Fschnellstes-cremigstes-banane-vanille-ninja-creami.de.md","Schnellstes, cremigstes Banane-Vanille Ninja Creami","Cremiges hellgelbes Banane-Vanille Protein-Eis im Ninja Creami Becher",[],{"type":7,"value":575,"toc":576},[],{"title":10,"searchDepth":11,"depth":11,"links":577},[],[67,68,69],"Reife Banane und echte Bourbon-Vanille vereint zu einem unfassbar cremigen Softeis. Die natürliche Bananenstärke sorgt zusammen mit hochwertigem Eiweißpulver für eine Textur, die herkömmlichem Sahneeis in nichts nachsteht.",[581,584],{"question":582,"answer":583},"Braucht man zusätzlichen Zucker?","Durch die reife Banane und das gesüßte Proteinpulver ist das Eis bereits angenehm süß.",{"question":585,"answer":586},"Kann man gefrorene Bananenstücke nehmen?","Püriere sie am besten vorher mit der warmen Milch im Mixer, damit eine homogene Flüssigkeit entsteht, bevor du den Becher einfrierst.",[],"ninja-creami-banana-vanilla-ice-cream_qmcu31",[590,593,595,596,597],{"item":591,"amount":106,"unit":592},"Reife Banane","Stück",{"item":594,"amount":180,"unit":87},"Fettarme Milch oder Hafermilch",{"item":324,"amount":186,"unit":91},{"item":105,"amount":106,"unit":100},{"item":532},[111,599,600,112,197,117],"Bananeneis","Vanille",{"calories":602,"carbs":603,"protein":604,"fat":340},340,45,34,{},"\u002Frecipes\u002Fschnellstes-cremigstes-banane-vanille-ninja-creami.de",{"title":571,"description":579},"Mit frischen Bananenscheiben, gehackten Nüssen und zuckerfreier Schokosauce anrichten.","recipes\u002Fschnellstes-cremigstes-banane-vanille-ninja-creami.de",[611,612,613,614,615],"Die Banane zusammen mit Milch, Vanilleprotein, Vanilleextrakt und der Prise Salz in einen Mixer geben und glatt pürieren.","Die Masse in den Ninja Creami Pint-Becher füllen (Max-Fill-Linie beachten).","Auf einer ebenen Fläche für 24 Stunden im Tiefkühler einfrieren.","Den gefrorenen Becher in die Maschine einsetzen und das 'Lite Ice Cream'-Programm starten.","Falls nötig, 1 EL Milch dazugeben, 'Re-Spin' drücken und sofort genießen.","Einfrieren und bei erneutem Genuss auf 'Lite Ice Cream' cremig rühren.",[137,68,138,139],[619,620,621],"Sehr reife Banane wählen: Bringt natürliche Süße und cremige Konsistenz ohne Zuckerzusatz.","Banane gründlich pürieren: Vor dem Einfrieren mit der Milch fein pürieren, damit keine harten Eisbrocken entstehen.","Erdnussbutter-Topping: Ein Löffel warme Erdnussbutter als Mix-In rundet den Geschmack phänomenal ab.","Tipps für perfektes Bananeneis",[624,625],"Klassiker für jeden Tag: Natürlich süß und ideal für den täglichen Proteinbedarf.","Pre-\u002FPost-Workout: Schnelle Kohlenhydrate und Proteine für die Muskelversorgung.",[627,628],"Schoko-Split: Dunkle Schokoraspeln über das 'Mix-In'-Programm untermengen.","Chunky Monkey: Mit gehackten Walnüssen und Schokotropfen verfeinern.",[],[631,632],"Bananen-Emulsion: Die Ballaststoffe und Pektine der Banane wirken als natürlicher Stabilisator beim Cremieren.","Sahnige Konsistenz: Verleiht dem Eis auch ohne schwere Sahne maximale Bindung.","78uwrcGfIWW30fZk2DqJwlthBOWIeroAzgpG-r8HV_8",1787937976193]