[{"data":1,"prerenderedAt":743},["ShallowReactive",2],{"\u002Fes\u002Frecetas\u002Fel-mejor-creami-ninja-ultracremoso-de-manzana-canela-y-canela-es":3,"\u002Fes\u002Frecetas\u002Fel-mejor-creami-ninja-ultracremoso-de-manzana-canela-y-canela-siblings":116,"\u002Fes\u002Frecetas\u002Fel-mejor-creami-ninja-ultracremoso-de-manzana-canela-y-canela-related":121,"\u002Fes\u002Frecetas\u002Fel-mejor-creami-ninja-ultracremoso-de-manzana-canela-y-canela-random":423,"\u002Fes\u002Frecetas\u002Fel-mejor-creami-ninja-ultracremoso-de-manzana-canela-y-canela-collections":707},{"id":4,"title":5,"alt":6,"blurb":7,"body":8,"categories":15,"cookTimeMins":18,"cuisine":19,"description":20,"dont":21,"dontTitle":21,"extension":22,"faq":23,"flavor_profile":21,"flavour":33,"image":34,"ingredients":35,"keywords":59,"macros":67,"meta":72,"muscleBuildingTip":21,"navigation":73,"path":74,"pintrest":12,"prepTimeMins":75,"rating":21,"reviews":21,"seo":76,"servingSuggestions":77,"servings":52,"shelf_life":78,"slug":79,"stem":80,"steps":81,"storageInstructions":90,"tags":91,"tips":93,"tipsTitle":98,"use":99,"variations":104,"why":107,"whyTitle":111,"works":112,"__hash__":115},"recipes\u002Frecipes\u002Fel-mejor-creami-ninja-ultracremoso-de-manzana-canela-y-canela.es.md","El mejor creami ninja ultracremoso de manzana, canela y canela","Helado de proteína de manzana y canela en una pinta de Ninja Creami",[],{"type":9,"value":10,"toc":11},"minimark",[],{"title":12,"searchDepth":13,"depth":13,"links":14},"",2,[],[16,17],"dessert","ninjacreami",5,"Británica","Un gran golpe proteico disfrazado de un postre de tarta de manzana caliente y especiado en forma de helado helado. Usar Ninja Creami convierte esta mezcla macro amigable de suero de vainilla, manzana dulce y canela en el sueño ultracremoso definitivo.\n\nEl código de trucos absoluto para alcanzar tus objetivos. Probado infinitamente para lograr la proporción exacta de canela para que sepa a auténtico pudín británico, en lugar de a vela yanqui.",null,"md",[24,27,30],{"question":25,"answer":26},"¿Tengo que usar goma xantana?","No. La proteína en polvo y la pectina de manzana natural aportan suficiente estructura. Agrega una pizca de si realmente lo deseas, pero es completamente innecesario.",{"question":28,"answer":29},"¿Puedo aumentar la miel para una alimentación con carbohidratos?","Absolutamente. 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Rocíe con almíbar de caramelo sin azúcar y un buen puñado de galletas digestivas trituradas para imitar perfectamente un crumble de manzana.","Stores in the freezer indefinitely, but best consumed within a month to prevent freezer burn.","el-mejor-creami-ninja-ultracremoso-de-manzana-canela-y-canela","recipes\u002Fel-mejor-creami-ninja-ultracremoso-de-manzana-canela-y-canela.es",[82,83,84,85,86,87,88,89],"Corta la manzana en dados. Échalo en un recipiente apto para microondas con la canela y un chorrito de agua. Batir durante 2-3 minutos hasta que esté suave y gelatinoso. Déjalo enfriar un poco.","Agrega las manzanas guisadas, la leche, el suero, la miel, el extracto de vainilla y la sal en una licuadora. Bate agresivamente hasta que esté completamente suave y sin grumos.","Vierte la mezcla en la pinta de Creami. No cruce la línea 'Max Fill'.","Congelar sobre una superficie perfectamente plana durante 24 horas. Una congelación inclinada arruinará la máquina.","Bloquee la pinta congelada en el recipiente exterior de Creami.","Presiona el botón 'Lite Ice Cream' y déjalo funcionar.","Si se ve polvoriento (estándar para los macrohelados), agregue un chorrito de leche y presione 'Re-spin' para forzar la textura cremosa.","Ahueca el centro, agrega algunas galletas trituradas o manzana extra cortada en cubitos y ejecuta el programa 'Mix-In'. Demoler inmediatamente.","Alise el nivel superior, tápelo y vuelva a colocarlo en el congelador. Simplemente vuelva a girarlo en 'Lite Ice Cream' cuando lo desee nuevamente.",[92],"high-protein",[94,95,96,97],"La paciencia es obligatoria: congele la pinta completamente nivelada durante 24 horas. Una congelación inclinada destruirá tu espada Creami.","El secreto de Re-Spin: Las bases ricas en proteínas siempre salen polvorientas en el primer giro. Agrega un chorrito de leche y presiona 'Re-spin' para forzar la textura del helado.","Preparación de manzana: guise la manzana cortada en cubitos en el microondas antes de licuar. La manzana cruda simplemente se congelará en fragmentos helados y duros como una roca y arruinará la textura aterciopelada.","Magia de mezcla: Descorazone el centro y use la función de mezcla para incorporar galletas digestivas trituradas o granola para obtener un crujido crucial.","Mecanica Creami",[100,101,102,103],"Primer previo al entrenamiento: el combustible perfecto para aplastar tu próximo PB.","Sweet Fuel: Macros sólidas disfrazadas de postre premium.","Solución nocturna: Altamente saciante para matar los antojos nocturnos.","Autumn Fuel: la mejor manera de obtener esos sabores cálidos y especiados mientras alcanzas tus macros.",[105,106],"Remolino de caramelo: Descorazone el centro después de girar y agregue una cucharada de almíbar de caramelo sin azúcar.","Oaty Crunch: agregue los copos de avena tostados durante la fase de mezcla.",[108,109,110],"Macro Friendly: Premium ice cream satisfaction for a fraction of the calories and a massive protein spike.","Customisable: You control every gram of sugar and fat. Perfect for strict cuts.","No Gums Needed: The whey and natural apple pectin provide enough structure to skip the artificial stabilisers.","The Macro Science",[113,114],"Textura perfecta: La proteína de suero ayuda a unirlos. Cuando se congela y se raspa con la cuchilla Creami, estabiliza los cristales de hielo en la leche baja en grasa, replicando la sensación en boca densa y aterciopelada de la crema espesa.","Descomposición térmica: Al calentar las manzanas en el microondas primero se rompen sus rígidas paredes celulares, lo que permite que la pectina natural se libere y espese naturalmente la base del helado.","_uEaR978LUAaRIzwPWCHarDjkUqwLDHiSfZqliVdFF4",[117,118],{"slug":79,"path":74,"image":34},{"slug":119,"path":120,"image":34},"ninja-creami-apple-cinnamon-ice-cream","\u002Frecipes\u002Fninja-creami-apple-cinnamon-ice-cream",[122,203,298,362],{"id":123,"title":124,"alt":125,"blurb":126,"body":127,"categories":131,"cookTimeMins":133,"cuisine":134,"description":135,"dont":21,"dontTitle":21,"extension":22,"faq":136,"flavor_profile":21,"flavour":137,"image":138,"ingredients":139,"keywords":164,"macros":170,"meta":174,"muscleBuildingTip":21,"navigation":73,"path":175,"pintrest":21,"prepTimeMins":176,"rating":21,"reviews":21,"seo":177,"servingSuggestions":178,"servings":18,"shelf_life":21,"slug":179,"stem":180,"steps":181,"storageInstructions":189,"tags":190,"tips":191,"tipsTitle":195,"use":196,"variations":198,"why":199,"whyTitle":21,"works":200,"__hash__":202},"recipes\u002Frecipes\u002Fbocaditos-de-tarta-de-queso-con-proteina-air-fryer.es.md","Bocaditos de tarta de queso con proteína Air Fryer","Bocaditos de tarta de queso con proteínas y freidora",[],{"type":9,"value":128,"toc":129},[],{"title":12,"searchDepth":13,"depth":13,"links":130},[],[132,16],"airfryer",16,"Americana","Un postre rico en proteínas y macrocompatible con una corteza digestiva mantecosa precocida, horneado hasta obtener una perfección cremosa en la freidora.",[],[],"air-fryer-protein-cheesecake-bites-2_bsig6f",[140,143,146,150,153,155,157,159,160,162],{"item":141,"amount":142,"unit":43},"galletas digestivas",75,{"item":144,"amount":145,"unit":43},"Mantequilla, derretida",30,{"item":147,"type":148,"amount":149,"unit":43},"Queso crema","bajo en grasas",100,{"item":151,"type":148,"amount":152,"unit":39},"yogur griego",76,{"item":154,"amount":49,"unit":43},"Xilitol",{"item":41,"amount":156,"unit":43},40,{"item":158,"amount":52},"Huevo",{"item":55,"amount":52,"unit":53},{"item":161,"amount":13,"unit":53},"Zumo de limón",{"item":163,"amount":52,"unit":53},"Maicena",[165,166,167,168,169],"bocaditos","freidora de aire","postre","proteína","tarta de queso",{"calories":171,"carbs":172,"protein":173,"fat":173},224,18,12,{},"\u002Frecipes\u002Fbocaditos-de-tarta-de-queso-con-proteina-air-fryer.es",15,{"title":124,"description":135},"Sirva frío, opcionalmente cubierto con bayas frescas o una compota de frutas sin azúcar.","bocaditos-de-tarta-de-queso-con-proteina-air-fryer","recipes\u002Fbocaditos-de-tarta-de-queso-con-proteina-air-fryer.es",[182,183,184,185,186,187,188],"Triturar las galletas digestivas hasta obtener migajas finas. Derrita la mantequilla y mezcle bien con las migas hasta que la mezcla parezca arena húmeda.","Divida la mezcla de migas de manera uniforme en moldes para muffins de silicona o moldes pequeños aptos para freidoras y presione firmemente. Freír las bases al aire a 180°C durante 5-6 minutos. Retirar y dejar enfriar durante 5-10 minutos.","En un tazón, bata el queso crema y el yogur griego hasta que quede completamente suave. Agrega el xilitol hasta que se disuelva.","Agrega el huevo, el extracto de vainilla, el jugo de limón y la maicena. Batir suavemente hasta que quede uniforme y aterciopelado, teniendo cuidado de no mezclar demasiado.","Vierta la masa de tarta de queso sobre las bases de galletas precocidas y enfriadas, llenando cada molde aproximadamente 3\u002F4 de su capacidad.","Coloque con cuidado los moldes llenos en la canasta de la freidora. Cocine a 180°C durante 15-17 minutos hasta que cuaje. Los bordes deben estar firmes, pero es posible que los centros aún se muevan ligeramente.","Retirar de la freidora y dejar enfriar a temperatura ambiente. Transfiera al refrigerador y enfríe durante al menos 2 horas para que cuaje por completo antes de servir.","Guárdelo en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 4 días.",[92],[192,193,194],"Hornee previamente la base: esto garantiza que se mantenga crujiente y no se empape con el relleno.","No mezcle demasiado: agregar demasiado aire a la masa puede hacer que los pasteles de queso se agrieten.","The Wobble: Tira de él cuando el centro todavía se mueva ligeramente. 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Rocíe con un poco más de miel o un puñado de nueces trituradas para darle textura.","el-creami-ninja-de-vainilla-y-platano-mas-rapido-y-cremoso","recipes\u002Fel-creami-ninja-de-vainilla-y-platano-mas-rapido-y-cremoso.es",[338,339,84,85,86,87,340,341],"Pelar y triturar ligeramente los plátanos.","Agrega los plátanos, la leche, la miel, el extracto de vainilla y la sal en una licuadora. Bate agresivamente hasta que esté completamente suave y sin grumos.","Si se ve polvoriento, agrega un chorrito de leche y presiona 'Volver a girar' para forzar la textura cremosa.","Ahueca el centro, introduce tus mezclas favoritas y ejecuta el programa 'Mix-In'. Demoler inmediatamente.",[326],[94,344,345,346],"El secreto de Re-Spin: Las bases de plátano a veces pueden necesitar un poco de ayuda. Agrega un chorrito de leche y presiona 'Re-spin' para forzar la textura del helado.","Preparación de plátano: use plátanos demasiado maduros y con manchas para obtener el máximo dulzor natural y una mezcla más suave.","Magia de mezcla: Descorazone el centro y use la función de mezcla para incorporar chispas de chocolate amargo o galletas digestivas trituradas para lograr un crujido crucial.",[100,348,349],"Sweet Fuel: una dosis sólida de carbohidratos de rápida digestión.","Pre-Entrenamiento: Altamente efectivo para abastecer las reservas de glucógeno antes de una sesión intensa.",[351,352,353],"Doble golpe de plátano: Cambie la proteína de suero de vainilla en polvo por suero con sabor a plátano para amplificar enormemente el perfil del plátano.","Remolino de mantequilla de maní: Descorazone el centro después de girarlo y agregue una cucharada de mantequilla de maní suave.","Choc-Chip: Incorpora las chispas de chocolate amargo durante la fase de mezcla.",[355,356,357],"Macro Friendly: Premium ice cream satisfaction for a fraction of the calories.","Clean Energy: Loaded with natural sugars from the bananas and honey for an immediate energy spike.","No Gums Needed: The natural banana starches provide enough structure to skip the artificial stabilisers.",[359,360],"Textura perfecta: Los almidones naturales de los plátanos ayudan a unirlos. Cuando se congelan y se raspan con la cuchilla Creami, estabilizan los cristales de hielo en la leche, replicando una sensación en boca densa y aterciopelada.","Mejora del sabor: El doble toque del extracto de vainilla amplifica la dulzura percibida de la miel y los plátanos sin agregar calorías adicionales.","9LRgUGIks_T8u-jv4Ih7DvQYkacJtbcvWX_Ds9XBbdQ",{"id":363,"title":364,"alt":365,"blurb":366,"body":367,"categories":371,"cookTimeMins":18,"cuisine":134,"description":372,"dont":21,"dontTitle":21,"extension":22,"faq":373,"flavor_profile":21,"flavour":381,"image":382,"ingredients":383,"keywords":393,"macros":395,"meta":399,"muscleBuildingTip":21,"navigation":73,"path":400,"pintrest":12,"prepTimeMins":18,"rating":21,"reviews":21,"seo":401,"servingSuggestions":402,"servings":52,"shelf_life":78,"slug":403,"stem":404,"steps":405,"storageInstructions":90,"tags":408,"tips":409,"tipsTitle":98,"use":411,"variations":414,"why":417,"whyTitle":111,"works":419,"__hash__":422},"recipes\u002Frecipes\u002Fel-mejor-creami-ninja-de-chocolate-ultracremoso.es.md","El mejor creami ninja de chocolate ultracremoso","Helado de proteína de chocolate en pinta Ninja Creami",[],{"type":9,"value":368,"toc":369},[],{"title":12,"searchDepth":13,"depth":13,"links":370},[],[16,17],"Un gran golpe proteico disfrazado de un rico y decadente postre de chocolate en forma de helado helado. Usar Ninja Creami convierte esta mezcla macro amigable de suero de chocolate y rico cacao en el sueño ultracremoso definitivo.\n\nEl código de trucos absoluto para alcanzar tus objetivos. Probado infinitamente para determinar la proporción exacta de cacao y sal para que sepa a helado premium, en lugar de un batido de suplemento en polvo.",[374,376,379],{"question":25,"answer":375},"No. La proteína en polvo y el cacao proporcionan suficiente estructura para unir el helado. Agrega una pizca de si realmente lo deseas, pero es completamente innecesario.",{"question":377,"answer":378},"¿Puedo usar agua en lugar de leche?","Puedes hacerlo, pero será increíblemente helado y carecerá de una sensación en boca densa y cremosa. Limítese a la leche para obtener una textura de helado adecuada.",{"question":28,"answer":380},"Absolutamente. 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Rocíe con jarabe de chocolate sin azúcar y un puñado de semillas de cacao para obtener una textura de élite.","el-mejor-creami-ninja-de-chocolate-ultracremoso","recipes\u002Fel-mejor-creami-ninja-de-chocolate-ultracremoso.es",[406,84,85,86,87,88,407],"Agrega la leche, el suero de chocolate, el cacao en polvo, la miel, el extracto de vainilla y la sal en una licuadora o coctelera. Bate agresivamente hasta que esté completamente suave y sin grumos en polvo.","Ahueca el centro, agrega algunas chispas de chocolate amargo si tienes calorías de sobra y ejecuta el programa 'Mix-In'. 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Cuando se congelan y se raspan con la cuchilla Creami, estabilizan los cristales de hielo en la leche baja en grasa, replicando la sensación en boca densa y aterciopelada de la crema espesa.","Sinergia de sabor: la sal marina amplifica naturalmente la profundidad del cacao, transformando un batido de proteínas básico en un perfil de postre premium.","ZdnoOOzIV6KUuF5_8GfXS3xBdJiJF1hkPElhj5ObPVY",[424,497,559,637],{"id":425,"title":426,"alt":427,"blurb":428,"body":429,"categories":433,"cookTimeMins":75,"cuisine":134,"description":435,"dont":21,"dontTitle":21,"extension":22,"faq":436,"flavor_profile":21,"flavour":443,"image":444,"ingredients":445,"keywords":457,"macros":462,"meta":466,"muscleBuildingTip":21,"navigation":73,"path":467,"pintrest":21,"prepTimeMins":18,"rating":21,"reviews":21,"seo":468,"servingSuggestions":469,"servings":233,"shelf_life":21,"slug":470,"stem":471,"steps":472,"storageInstructions":477,"tags":478,"tips":480,"tipsTitle":484,"use":485,"variations":489,"why":492,"whyTitle":21,"works":493,"__hash__":496},"recipes\u002Frecipes\u002Fmuffins-faciles-de-avena-y-platano-con-alto-contenido-de-proteinas-y-rellenos.es.md","Muffins fáciles de avena y plátano con alto contenido de proteínas y rellenos de 15 minutos","Muffins saludables de avena y plátano recién salidos de la freidora",[],{"type":9,"value":430,"toc":431},[],{"title":12,"searchDepth":13,"depth":13,"links":432},[],[16,434],"snacks","Una potencia macroequilibrada que realmente sabe a postre. 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Doble suavemente los ingredientes húmedos y secos hasta que *simplemente* estén combinados.",[],"healthy-banana-oat-muffins_n0f9xa",[446,447,448,450,452,453,454,455],{"item":317,"amount":52},{"item":158,"amount":52},{"item":449,"amount":149,"unit":43},"harina de avena",{"item":451,"amount":227,"unit":53},"Levadura en polvo",{"item":389,"amount":13,"unit":234},{"item":151,"amount":13,"unit":234},{"item":48,"amount":13,"unit":234},{"item":456,"amount":240,"unit":43},"coco desecado",[60,458,459,394,460,167,461],"americano","banana muffins","oats","repostería saludable",{"calories":463,"carbs":464,"protein":49,"fat":465},843,138,26,{},"\u002Frecipes\u002Fmuffins-faciles-de-avena-y-platano-con-alto-contenido-de-proteinas-y-rellenos.es",{"title":426,"description":435},"Sírvelos con un café negro o un té de hierbas. Si necesita más calorías, corte un panecillo tibio y unte agresivamente mantequilla de almendras sobre él. 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Descongelar a temperatura ambiente.",[479,92],"baking",[481,482,483],"Intercambio vegano: Cambia el huevo por un huevo de lino (1 cucharada de lino molido + 3 cucharadas de agua). Cambie el yogur griego por soja y la miel por jarabe de arce.","Plátanos negros únicamente: utilice los plátanos más feos y con manchas que pueda encontrar. Se trituran más fácilmente y proporcionan un enorme toque de caramelo natural.","No mezcle demasiado: revuelva hasta que *simplemente* esté combinado. Mezclar demasiado activa los almidones y convierte los muffins en goma.","Alternativa vegana",[100,486,487,488],"Desayuno Grab & Go: disfrútelo con su café de la mañana para obtener energía duradera.","Macro Fuel: un equilibrio altamente eficiente de carbohidratos y proteínas después del entrenamiento.","Delicia nocturna: caliéntalo y sírvelo con una gran cantidad de yogur.",[490,491],"Nutty Crunch: Incorpora nueces o nueces picadas a la masa.","Berry Burst: Cambie el cacao en polvo por arándanos frescos.",[],[494,495],"Bloqueo de humedad: Los plátanos y el yogur griego proporcionan una hidratación masiva, eliminando por completo la necesidad de aceites pesados ​​o mantequilla.","Mecánica de hidratación de la avena: la fibra soluble (betaglucano) de la avena finamente molida absorbe agresivamente la gran humedad del puré de plátanos y del yogur griego. 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Al cambiar la crema espesa por yogur griego y usar un edulcorante sin calorías, obtienes una delicia aterciopelada fácil de 25 minutos. La freidora establece perfectamente el centro.\n\nPuro confort, reconstruido para tus macros.",[509,512],{"question":510,"answer":511},"¿Tengo que usar eritritol?","No, use stevia, fruta del monje o azúcar estándar si no está cortando estrictamente.",{"question":513,"answer":514},"¿Puedo hornear esto en un horno normal?","Absolutamente. Hornee a 160°C durante 25-30 minutos hasta que los bordes estén firmes pero el centro aún se tambalee ligeramente.",[],"air-fryer-low-calorie-cheesecake_ekn9ky",[518,520,521,523,524],{"item":147,"amount":519,"unit":43},55,{"item":151,"amount":42,"unit":43},{"item":522,"amount":49,"unit":43},"eritritol",{"item":161,"amount":227,"unit":234},{"item":158,"amount":227},[60,458,166,526,527,167,169],"keto","low-calorie",{"calories":529,"carbs":18,"protein":75,"fat":530},290,27,{},"\u002Frecipes\u002Ftarta-de-queso-proteica-facil-y-aterciopelada-con-freidora-de-aire-de-25-minutos.es",{"title":499,"description":507},"Sirva este pastel de queso espeso y aterciopelado completamente desnudo o combínelo con frambuesas y arándanos frescos. La acidez atraviesa la riqueza.","tarta-de-queso-proteica-facil-y-aterciopelada-con-freidora-de-aire-de-25-minutos","recipes\u002Ftarta-de-queso-proteica-facil-y-aterciopelada-con-freidora-de-aire-de-25-minutos.es",[538,539,540],"Batir el eritritol, el queso crema y los huevos hasta que quede completamente suave. Incorpora suavemente el yogur y el jugo de limón.","Vierta la masa en un molde. Llévalo a la freidora a 180 °C durante 18 a 22 minutos hasta que esté dorado por encima y con una ligera oscilación en el centro.","Sácalo y déjalo enfriar a temperatura ambiente. Mételo en el frigorífico durante al menos dos horas para que cuaje por completo.","Refrigérelo, tapado, hasta por 4 días. Se congela perfectamente hasta por 2 meses. Descongelar durante la noche en el refrigerador antes de disfrutarlo.",[92,526],[544,194,545],"Temperatura ambiente obligatoria: el queso crema frío se atascará y le dará una masa grumosa y problemática.","La paciencia vale la pena: no se apresure. 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La Ninja Creami procesa esta combinación de ingredientes ligeros hasta transformarla en un helado de ensueño ultra cremoso.\n\nEs la alternativa perfecta para darte un gustazo dulce sin descuidar tu alimentación habitual. Ajustamos la proporción de cacao y ralladura fresca de naranja para lograr un equilibrio cítrico-dulce perfecto, sin ese regusto artificial de otros productos.\n",[572,574,577],{"question":25,"answer":573},"No. La proteína en polvo ya contiene espesantes. Añade una pizca si realmente lo deseas, pero no es necesario.",{"question":575,"answer":576},"¿Puedo usar extracto de naranja en lugar de jugo y ralladura frescos?","Puedes hacerlo, pero el jugo fresco y la ralladura brindan un toque cítrico muy superior.",{"question":578,"answer":579},"¿Qué tipo de proteína en polvo funciona mejor?","El suero o una mezcla de suero y caseína ofrece la mejor textura. 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Puedes decorarlo con un hilo de sirope sin azúcar y un puñado de pepitas de chocolate negro para rematar.","la-mejor-crema-ninja-ultracremosa-de-chocolate-y-naranja-de-10-minutos","recipes\u002Fla-mejor-crema-ninja-ultracremosa-de-chocolate-y-naranja-de-10-minutos.es",[607,608,609,610,611,612,613],"Mezcla la leche, la proteína de suero, el cacao, el zumo de naranja, la ralladura, la miel, la vainilla y la pizca de sal en un vaso batidor o coctelera. Agita con energía unos 30 segundos hasta que todo esté bien integrado y no queden grumos de polvo.","Vierte la mezcla en tu tarrina de la Creami, asegurándose de no sobrepasar la línea de llenado máximo.","Congélala sobre una superficie plana durante 24 horas. Si se congela inclinada, podría descompensar el eje de la máquina al batirlo.","Coloca la tarrina en el frasco protector y encájala en la Creami.","Pulsa 'Lite Ice Cream' y deja que procese.","Si al abrirlo notas que tiene una consistencia un poco seca o desmenuzada, añade un chorrito de leche y pulsa el botón 'Re-spin' para que quede perfectamente cremoso.","Haz un pequeño hueco en el centro, echa las pepitas de chocolate y pon el programa 'Mix-In'. Sírvelo y disfrútalo en el momento.","Alisa bien la superficie con una cuchara, colócale la tapa y guárdalo de nuevo en el congelador. Para disfrutarlo otra vez, simplemente vuelve a pasarlo por el programa 'Lite Ice Cream'.",[92],[617,618,619,620],"La paciencia es clave: Congela la pinta completamente nivelada durante 24 horas. Una congelación inclinada daña la cuchilla de tu máquina.","El secreto del batido extra: las preparaciones con mucha proteína a veces salen un poco desmenuzadas o sueltas en la primera pasada. No pasa nada: añade un chorrito de leche y activa el programa 'Re-spin' para conseguir esa textura cremosa ideal.","Tropezones crujientes: haz un hueco en el centro de tu helado y usa la función 'Mix-In' de la máquina para incorporar unas pepitas de chocolate negro. El contraste crujiente es espectacular.","Opciones de leche: puedes adaptarlo a una versión vegana fácilmente usando leche vegetal de coco o avena y sirope de arce. Si prefieres un helado todavía más suntuoso, usa leche entera.",[622,623,624],"Post-entrenamiento fantástico: una recarga proteica maravillosa con el sabor de un postre tradicional.","Capricho nocturno: muy saciante para esos momentos de antojo por la noche, manteniendo tus hábitos en equilibrio.","Refresco veraniego: la mejor opción para refrescarte y nutrirte en los días más calurosos.",[626,627],"Chocolate doble: Incorpora las chispas de chocolate amargo usando el botón de mezclar.","Moca naranja: Batir el espresso instantáneo en polvo con la base antes de congelarlo.",[629,630,631],"Amigo de tus objetivos: la textura y riqueza de un helado tradicional con una fracción de sus calorías y un excelente aporte proteico.","Totalmente personalizable: tú llevas el control de las grasas y el azúcar que añades. Ideal para épocas de mayor control nutricional.","Sin aditivos: la proteína de suero y el propio cacao natural ofrecen el cuerpo necesario para no tener que usar espesantes ni estabilizantes artificiales.",[633,634,635],"Textura lisa y unificada: la proteína de suero junto con el cacao actúan como excelentes aglutinantes. Al congelarse y pasar por las revoluciones de las cuchillas, el helado se compacta de manera uniforme, recreando ese cuerpo denso y suave de los mejores helados tradicionales.","Efecto batido: la cuchilla de la máquina procesa finamente el bloque helado, inyectando un poco de aire para lograr una fineza insuperable. 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Usar Ninja Creami convierte esta mezcla macro amigable de leche baja en grasa, suero de vainilla, ron oscuro y pasas remojadas en un sueño ultracremoso.\nEl código de trucos absoluto para alcanzar tus objetivos diarios como un nuevo PB. Probado infinitamente para lograr la proporción exacta de ron para que sepa como un clásico británico premium de la vieja escuela, pero repleto de proteínas para respaldar sus ganancias.",[649,651],{"question":25,"answer":650},"Puedes lograr excelentes resultados sin ella, ya que la proteína de suero proporciona una estructura sólida. Sin embargo, añadir una pizca también puede dar excelentes resultados al realzar aún más la textura aterciopelada.",{"question":652,"answer":653},"¿Puedo evitar remojar las pasas?","Puedes hacerlo, pero remojarlos en ron oscuro es esencial para lograr esa textura auténtica y regordeta y conservar el sabor intenso.",[],"ninja-creami-rum-and-raisin-ice-cream_tku2cj",[657,659,660,661,662,665,667],{"item":37,"amount":658,"unit":39},500,{"item":41,"amount":42,"unit":43},{"item":48,"amount":49,"unit":43},{"item":55,"amount":52,"unit":53},{"item":663,"type":664,"amount":142,"unit":39},"ron oscuro","para remojar pasas",{"item":663,"type":666,"amount":49,"unit":39},"para base de helado",{"item":668,"amount":42,"unit":43},"Pasas",[670,326,63,671,64,65,672],"boozy","málaga","ron con pasas",{"calories":674,"carbs":675,"protein":676,"fat":398},785,91,66,{},"\u002Frecipes\u002Fel-ultimo-ninja-creami-ultracremoso-de-ron-y-pasas-malaga.es",{"title":639,"description":647},"Disfruta esto recién sacado de la pinta. Perfecto para una noche de fin de semana.","el-ultimo-ninja-creami-ultracremoso-de-ron-y-pasas-malaga","recipes\u002Fel-ultimo-ninja-creami-ultracremoso-de-ron-y-pasas-malaga.es",[684,685,686,687,86,87,88,688],"Coloque las pasas en un tazón pequeño y vierta sobre la medida de remojo de ron oscuro. Déjelos en remojo durante al menos 30 minutos para que se llenen.","Agrega la leche, el suero de vainilla, la miel, el extracto de vainilla y la medida base de ron oscuro en una licuadora. Bate agresivamente hasta que esté completamente suave y sin grumos.","Vierta la mezcla licuada en la pinta de Creami. No cruce la línea 'Max Fill'.","Congelar sobre una superficie perfectamente plana durante 24 horas. Una congelación inclinada arruinará la máquina (la hoja se enganchará y se romperá).","Ahueca el centro, agrega las pasas empapadas en ron (drenando el exceso de líquido si lo prefieres) y ejecuta el programa 'Mix-In'. Demoler inmediatamente.",[326,92],[691,95,692,693],"La paciencia es obligatoria: congele la pinta completamente nivelada durante 24 horas. Una congelación inclinada destruirá tu espada Creami (se enganchará y romperá violentamente).","Ciencia del alcohol: el alcohol del ron oscuro reduce el punto de congelación del helado. Naturalmente, esto evita que se convierta en un bloque de hielo sólido como una roca, lo que contribuye a una textura mucho más suave y fácil de sacar de la máquina.","Magia de mezcla: Descorazone el centro y use la función de mezcla para distribuir uniformemente las pasas empapadas en ron.",[695,696],"Sweet Fuel: macros perfectas disfrazadas de postre premium.","Late-Night Fix: Altamente saciante para matar los antojos nocturnos mientras disfrutas de un sabor clásico estilo pub.",[698,699],"Ron especiado: Cambie el ron oscuro por un ron muy especiado para agregar notas de canela, clavo y nuez moscada.","Adición de nueces: agregue las nueces trituradas junto con las pasas durante la fase de mezcla para obtener un toque más crujiente.",[108,701,702],"Customisable: You control every gram of sugar. Perfect for strict cuts.","Natural Softener: The dark rum added to the ice cream base not only adds authentic flavour but chemically improves the freeze structure.",[704,705],"Textura perfecta: La proteína de suero ayuda a unirlos. Cuando se congela y se raspa con la cuchilla Creami, estabiliza los cristales de hielo en la leche, replicando la sensación en boca densa y aterciopelada de la crema espesa.","Mejora del sabor: Remojar las pasas en ron oscuro las rellena y retiene el intenso sabor a alcohol en lo profundo de la fruta, liberándolo al masticarla.","Ye_jZez9x-VEvZvaG_YDT7fz78PPDVBJxSBMuoPoqnU",[708],{"id":709,"title":710,"body":711,"description":715,"extension":22,"image":716,"meta":717,"navigation":73,"path":718,"recipes":719,"seo":739,"slug":740,"stem":741,"__hash__":742},"collections\u002Fcollections\u002Flas-mejores-recetas-de-creami-ninja-ricas-en-proteinas.es.md","Las mejores recetas de creami ninja ricas en proteínas",{"type":9,"value":712,"toc":713},[],{"title":12,"searchDepth":13,"depth":13,"links":714},[],"Deja de desperdiciar tus macros en tarrinas genéricas de supermercado y de sufrir con pudines de proteínas en polvo. Ninja Creami es el código de trucos definitivo para alcanzar tus objetivos diarios sin sentirte miserable. \n\nAquí están mis mejores recetas de Creami ricas en proteínas. Preparación mínima, gran volumen y exactamente la textura aterciopelada que esperarías de un helado premium. Diseñado para respaldar sus ganancias.","ninja-creami-salted-peanut-butter-ice-cream_ct82q9",{},"\u002Fcollections\u002Flas-mejores-recetas-de-creami-ninja-ricas-en-proteinas.es",[720,723,725,727,729,732,734,736],{"slug":721,"text":722},"la-mejor-crema-ninja-ultracremosa-de-mantequilla-de-mani-salada","Una gran dosis de proteínas disfrazada de helado premium, dulce y salado. El uso de mantequilla de maní en polvo le brinda la estructura ultracremosa definitiva sin superar por completo sus límites diarios de grasa. 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El ron oscuro reduce naturalmente el punto de congelación, brindándole una textura excepcionalmente suave y que se puede sacar directamente de la máquina. No agregue demasiado alcohol o simplemente no se congelará y formará una estructura sólida.",{"slug":730,"text":731},"la-crema-ninja-de-coco-ultracremosa-definitiva","Una solución tropical aterciopelada que contiene enormes cantidades de proteínas. Usamos leche de coco en cartón en lugar de las pesadas cosas enlatadas para mantener bajas las grasas. El suero lo une todo en un sueño ultracremoso. Cuidado con la textura calcárea, un giro rápido la soluciona al instante.",{"slug":335,"text":733},"La carga de carbohidratos perfecta antes del entrenamiento. Los plátanos maduros proporcionan almidones naturales para unir el helado y brindar una gran cantidad de combustible dulce de rápida digestión. Espere hasta que la piel esté muy moteada para obtener el máximo dulzor natural y una congelación más suave.",{"slug":403,"text":735},"La base de chocolate alta en proteínas definitiva. Es la receta fundamental que necesitas en tu congelador en todo momento. Rico, oscuro y muy saciante para matar esos antojos nocturnos. El cacao en polvo actúa como espesante natural para una cucharada más densa.",{"slug":737,"text":738},"el-cremoso-matcha-ninja-ultracremoso-definitivo","Una gran dosis de proteína disfrazada de helado de matcha terroso de primera calidad. El uso de una técnica de pasta de matcha garantiza que no haya grumos en polvo, mientras que un toque de miel equilibra perfectamente las notas terrosas para lograr una estructura ultracremosa.",{"title":710,"description":715},"las-mejores-recetas-de-creami-ninja-ricas-en-proteinas","collections\u002Flas-mejores-recetas-de-creami-ninja-ricas-en-proteinas.es","sR_kC8Jq3Eyazlgj-6Z2LdLsVHwVXbDnN_AhuhXmAvA",1784835123481]