Crea músculo, no platos.

Ninja Creami

Últimas Recetas

Baba ganoush rápido para microondas rociado con aceite de oliva

7g • 195 kcal • 15m

Baba Ganoush rápido y ultracremoso para microondas en 15 minutos

¿Te apetece un mezze del Medio Oriente pero no quieres esperar 45 minutos para que llegue el horno? Al registrar macros sólidas con una gran cantidad de proteínas, el microondas cuece agresivamente la berenjena al vapor en minutos. Mezclado con tahini para un aperitivo rico y apto para macros. Probado varias veces para equilibrar perfectamente el jugo de limón y el tahini, actuando como un observador de su dieta y garantizando una rica emulsión que rivaliza con el tradicional asado a fuego abierto.

Bastoncitos de calabacín crujientes con parmesano en freidora de aire servidos con salsa de yogur

Los definitivos bastoncitos extra crujientes de calabacín con parmesano en freidora de aire en 15 minutos

El mejor truco para comer en gran volumen sin sumar calorías. Al cortar el calabacín en bastoncitos firmes y cubrirlos con una mezcla de queso parmesano, hierbas italianas y ajo en polvo, la freidora de aire crea una corteza dorada y crujiente en quince minutos sin una sola gota de aceite. Con solo 77 calorías y 6 g de proteína por ración, calman el antojo de algo crujiente mientras clavas tus macros diarios.

Bocaditos crujientes de halloumi en freidora de aire con miel, copos de guindilla y tomillo fresco

Los definitivos bocaditos crujientes de halloumi en freidora de aire en 10 minutos

Crujientes por fuera, tiernos por dentro y dorados a la perfección en diez minutos. Cambiar la sartén por la freidora de aire logra una corteza dorada insuperable aprovechando las grasas naturales del propio queso, sin necesidad de añadir aceite. Regados con un hilo de miel líquida, copos de guindilla y tomillo fresco, estos bocados ofrecen un contraste dulce y salado perfecto para cuidar tus macros.

Bocaditos de tarta de queso con proteínas y freidora

12g • 224 kcal • 31m

Bocaditos de tarta de queso con proteína Air Fryer

Un postre rico en proteínas y macrocompatible con una corteza digestiva mantecosa precocida, horneado hasta obtener una perfección cremosa en la freidora.

Últimas Recetas

7g • 195 kcal • 15m

Baba Ganoush rápido y ultracremoso para microondas en 15 minutos

Los definitivos bastoncitos extra crujientes de calabacín con parmesano en freidora de aire en 15 minutos

Los definitivos bocaditos crujientes de halloumi en freidora de aire en 10 minutos

12g • 224 kcal • 31m

Bocaditos de tarta de queso con proteína Air Fryer

Un postre rico en proteínas y macrocompatible con una corteza digestiva mantecosa precocida, horneado hasta obtener una perfección cremosa en la freidora.

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Bolas de proteína de 5 ingredientes sin hornear apiladas juntas

Receta de la semana

💪 39g Protein ⏱ 5m

La elección de Tom • Alta en proteína

Bolas energéticas de proteína sin hornear fáciles de 5 minutos

Alimente su bloque de entrenamiento con estas sencillas bolitas de proteína de 5 minutos. Repletas de grasas saludables de la mantequilla de maní y carbohidratos de digestión lenta de la avena, atrapan perfectamente la proteína en polvo sin necesidad de un horno. El refrigerio definitivo para llevar. Probado varias veces para marcar la proporción exacta de aglutinante, asegurando que se mantengan blandos y cohesivos sin convertirse en un desastre seco y polvoriento.

Protein39g

Calories549

Ready In5m

Tom HarrisonTested in our home kitchen

Kitchen Powerhouses

Especialistas en cocina rápida

Air Fryer

Crujiente en Air Fryer

El máximo crujiente con el mínimo de grasa y sin tofu blando.

Los definitivos bastoncitos extra crujientes de calabacín con parmesano en freidora de aire en 15 minutos

💪 6g🔥 77 kcal⏱ 15m

Los definitivos bocaditos crujientes de halloumi en freidora de aire en 10 minutos

💪 7g🔥 95 kcal⏱ 10m

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Ninja Creami

Laboratorio Ninja Creami

Tarrinas de helado ricas en proteínas para calmar los antojos dulces.

Helado de plátano y vainilla en pinta de Ninja Creami

El creami ninja de vainilla y plátano más rápido y cremoso

💪 53g🔥 594 kcal⏱ 10m

Helado de proteína de chocolate en pinta Ninja Creami

El mejor creami ninja de chocolate ultracremoso

💪 67g🔥 540 kcal⏱ 10m

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Recetas en Air Fryer

Los definitivos bastoncitos extra crujientes de calabacín con parmesano en freidora de aire en 15 minutos

Los definitivos bocaditos crujientes de halloumi en freidora de aire en 10 minutos

12g • 224 kcal • 31m

Bocaditos de tarta de queso con proteína Air Fryer

Un postre rico en proteínas y macrocompatible con una corteza digestiva mantecosa precocida, horneado hasta obtener una perfección cremosa en la freidora.

Crumble de manzana para freidora con alto contenido de proteínas en un molde

16g • 375 kcal • 30m

Crumble de manzana en freidora extra crujiente y fácil de 30 minutos

Un postre post-entrenamiento que no arruina tu dieta. Las manzanas al vapor se colocan debajo de una sencilla cobertura de avena extra crujiente de 30 minutos horneada directamente en un molde en la freidora, sin limpieza complicada, macros sólidas y ganancias máximas.

Creaciones Ninja Creami

Postre

30g+ CLUB

53g • 594 kcal • 10m

El creami ninja de vainilla y plátano más rápido y cremoso

Un postre dulce y aterciopelado de plátano y vainilla en forma de helado helado. Usar Ninja Creami convierte esta mezcla macro de plátanos maduros, miel y leche en un sueño ultracremoso. El código de trucos absoluto para alcanzar tus objetivos antes de una sesión intensa. Probado infinitamente para lograr la proporción exacta de vainilla para que sepa como un auténtico pudín británico.

El mejor creami ninja de chocolate ultracremoso

Un gran golpe proteico disfrazado de un rico y decadente postre de chocolate en forma de helado helado. Usar Ninja Creami convierte esta mezcla macro amigable de suero de chocolate y rico cacao en el sueño ultracremoso definitivo. El código de trucos absoluto para alcanzar tus objetivos. Probado infinitamente para determinar la proporción exacta de cacao y sal para que sepa a helado premium, en lugar de un batido de suplemento en polvo.

El mejor creami ninja ultracremoso de manzana, canela y canela

Un gran golpe proteico disfrazado de un postre de tarta de manzana caliente y especiado en forma de helado helado. Usar Ninja Creami convierte esta mezcla macro amigable de suero de vainilla, manzana dulce y canela en el sueño ultracremoso definitivo. El código de trucos absoluto para alcanzar tus objetivos. Probado infinitamente para lograr la proporción exacta de canela para que sepa a auténtico pudín británico, en lugar de a vela yanqui.

El último Ninja Creami ultracremoso de ron y pasas (Málaga)

Un postre aterciopelado y alcohólico de ron y pasas (también conocido en Europa como Málaga) en forma de helado helado. Usar Ninja Creami convierte esta mezcla macro amigable de leche baja en grasa, suero de vainilla, ron oscuro y pasas remojadas en un sueño ultracremoso. El código de trucos absoluto para alcanzar tus objetivos diarios como un nuevo PB. Probado infinitamente para lograr la proporción exacta de ron para que sepa como un clásico británico premium de la vieja escuela, pero repleto de proteínas para respaldar sus ganancias.

Tendencias de esta semana

Aperitivos

6g • 344 kcal • 30m

Papas fritas extra crujientes con romero y ajo

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Aperitivos

6g • 344 kcal • 30m

Papas fritas extra crujientes con romero y ajo

Comidas de 15 Minutos

7g • 195 kcal • 15m

Baba Ganoush rápido y ultracremoso para microondas en 15 minutos

Los definitivos bastoncitos extra crujientes de calabacín con parmesano en freidora de aire en 15 minutos

Los definitivos bocaditos crujientes de halloumi en freidora de aire en 10 minutos

Bol ultracremoso de queso cottage con frutos rojos frescos, almendras laminadas, semillas de chía y miel

19g • 232 kcal • 5m

El definitivo bol ultracremoso y fácil de queso cottage con frutos rojos en 5 minutos

La forma más rápida y directa de alcanzar tus objetivos de proteína cuando buscas algo dulce y refrescante sin encender los fogones. Extender el queso cottage sobre un plato hondo crea una base densa y cremosa que atrapa el jugo natural de cada fruta. Coronada con frutos rojos frescos, almendras laminadas crujientes y un hilo fino de miel, esta combinación calma cualquier antojo en solo cinco minutos aportando 19 g de caseína de digestión lenta.