Proteinreiche Heißluftfritteuse-Rezepte (vegetarisch & vegan)
23 Rezepte verfügbar
Der Airfryer ist der schnellste Weg zu echtem Crunch ohne eine Pfanne voller Öl. Tofu, Halloumi, Kichererbsen und Pommes werden knusprig, und das in einem Bruchteil der Backofenzeit.
Jedes Rezept nennt die genaue Temperatur in Grad Celsius, die Garzeit und woran du erkennst, dass es fertig ist, plus vollständige Makros pro Portion. Korb zur Hälfte schütteln und die halbe Miete ist drin.
Saftige 10-Minuten Airfryer Bananen-Haferflocken-Kekse
Kekse unter 100 kcal in 10 Minuten: Diese Airfryer Bananen-Haferflocken-Kekse kommen ganz ohne Mehl und Zucker aus. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Die besten 20-Minuten Airfryer Protein-Käsekuchen-Happen
Cremige Protein-Käsekuchen-Happen aus dem Airfryer in 20 Minuten: 14 g Protein bei nur 95 kcal pro Portion. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Extra knusprige 42-Minuten Airfryer Mozzarella-Sticks
Mozzarella-Sticks in 42 Minuten, davon 30 im Gefrierfach: doppelte Panade, 16 g Protein und kein Fettbad. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Die besten knusprigen 5-Minuten Airfryer-Nachos
Knusprige Airfryer-Nachos in 5 Minuten: geschmolzener Käse, deine Lieblings-Toppings und 15 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Einfache 30-Minuten extra knusprige Airfryer Kimchi-Pommes
Extra knusprige Airfryer Kimchi-Pommes in 30 Minuten: würziges Kimchi auf kross gebackenen Kartoffeln, kaum Öl. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Knusprige 30-Minuten Airfryer Rosmarin-Knoblauch-Pommes
Vegane Airfryer-Pommes in 30 Minuten: außen kross, innen fluffig, mit Rosmarin, Knoblauch und kaum Öl. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Knusprige 30-Minuten Airfryer Sour-Cream-&-Onion-Pommes
Chips-Geschmack auf Pommes: Diese Airfryer Sour-Cream-&-Onion-Pommes sind in 30 Minuten extra knusprig, mit wenig Öl. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Einfacher 25-Minuten samtiger Airfryer Protein-Käsekuchen
Samtiger Protein-Käsekuchen aus dem Airfryer in 25 Minuten: 26 g Protein bei nur 185 kcal pro Portion. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Rauchiger 35-Minuten Chipotle-Limetten Airfryer Tofu
Rauchig, scharf, kross: Der vegane Chipotle-Limetten Tofu aus dem Airfryer ist in 35 Minuten fertig, mit 24 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Knusprige 25-Minuten Airfryer Parmesan-Karotten-Pommes
Knusprige Karotten-Pommes mit Knoblauch und Parmesan in 25 Minuten aus dem Airfryer, nur rund 250 kcal. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Extra knusprige Airfryer Süßkartoffel-Pommes
Extra knusprige Süßkartoffel-Pommes aus dem Airfryer in 28 Minuten: vegan, glutenfrei und mit kaum Öl. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Knuspriger 14-Minuten Airfryer Gebackener Käse (Smažený Sýr)
Tschechischer Smažený Sýr aus dem Airfryer in 14 Minuten: kross paniert, innen schmelzend, 26 g Protein, kein Fettbad. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
High-Protein 30-Minuten Airfryer Apfel-Crumble
Warmer Protein-Apfel-Crumble aus dem Airfryer in 30 Minuten: krosse Haferstreusel, saftige Äpfel und 16 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Extra knusprige 20-Minuten Airfryer Kichererbsen
Extra knusprige Kichererbsen aus dem Airfryer in 20 Minuten: vegan, ballaststoffreich und nur 77 kcal pro Portion. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Knusprige 10-Minuten Airfryer Halloumi-Happen
Knusprige Halloumi-Happen aus dem Airfryer in 10 Minuten: goldbraun, salzig und nur 95 kcal pro Portion. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Knusprige 15-Minuten Airfryer Parmesan-Zucchini-Pommes
Knusprige Parmesan-Zucchini-Pommes aus dem Airfryer in 15 Minuten: nur 77 kcal pro Portion und kaum Öl. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Schnelle 10-Minuten Airfryer Frühstücks-Ei-Muffins
Proteinreiche Frühstücks-Ei-Muffins aus dem Airfryer in 10 Minuten: 18 g Protein, keto-freundlich, ideal für Meal-Prep. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Die knusprigste 11-Minuten Airfryer Tortilla-Pizza
Knusprige Tortilla-Pizza aus dem Airfryer in 11 Minuten: hauchdünner Boden, geschmolzener Käse und 18 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Süß-würziger 35-Minuten Honig-Airfryer Tofu
Süß-würziger Honig-Senf-Tofu aus dem Airfryer in 35 Minuten: karamellisiert, kross und mit 24 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Knusprige 30-Minuten Airfryer Jalapeño-Käse-Pommes
Extra knusprige Jalapeño-Käse-Pommes aus dem Airfryer in 30 Minuten: scharf, käsig und mit 19 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Würzig-klebriger 35-Minuten koreanischer Gochujang-Tofu
Würzig-klebriger Gochujang-Tofu aus dem Airfryer in 35 Minuten: vegan, kross und mit 24 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Würziger 35-Minuten Garam-Masala Airfryer Tofu
Aromatischer Garam-Masala Tofu aus dem Airfryer in 35 Minuten: vegan, kross und mit 24 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Würziger 35-Minuten High-Protein Airfryer Tikka Tofu
Würziger Tikka Tofu aus dem Airfryer in 35 Minuten: Joghurt-Marinade, krosse Kruste und 19 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.