Proteinreiche vegetarische Rezepte (20 g+ pro Portion)
17 Rezepte verfügbar
Die Schwergewichte. Jedes Rezept auf dieser Seite liefert mindestens 20 g Protein pro Portion, ungefähr so viel wie ein Messlöffel Proteinpulver, ganz ohne Fleisch.
Dein tägliches Proteinziel als Vegetarier zu erreichen, ist viel leichter, wenn eine Mahlzeit schon einen großen Teil abdeckt. Speichere dir diese Seite für die Tage, an denen du hinterherhinkst.
Ultra-cremiges 10-Minuten Schoko-Orangen Ninja Creami
Schoko trifft Orange: Dieses Ninja Creami Protein-Eis ist in 10 Minuten vorbereitet und liefert satte 62 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Das beste ultra-cremige Apfel-Zimt Ninja Creami
Schmeckt wie Apfelkuchen: Dieses Apfel-Zimt Ninja Creami ist in 10 Minuten vorbereitet und bringt 36 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Das beste ultra-cremige Kokos Ninja Creami
Tropischer Kokostraum: Dieses Kokos Ninja Creami Protein-Eis ist in 10 Minuten vorbereitet und liefert 36 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Das beste ultra-cremige Matcha Ninja Creami
Japanisch inspiriert: Dieses Matcha Ninja Creami Protein-Eis ist in 10 Minuten vorbereitet und liefert 38 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Das beste ultra-cremige Rum-Rosinen Ninja Creami (Malaga)
Der Eisdielen-Klassiker als Protein-Eis: Rum-Rosinen Ninja Creami, in 10 Minuten vorbereitet, mit 35 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Das beste ultra-cremige Salted Peanut Butter Ninja Creami
Süß, salzig, nussig: Dieses Salted Peanut Butter Ninja Creami ist in 10 Minuten vorbereitet und liefert 44 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Das beste ultra-cremige Schoko Ninja Creami
Dunkle Schokolade als Protein-Eis: Dieses Schoko Ninja Creami ist in 10 Minuten vorbereitet und liefert 42 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Einfache 5-Minuten No-Bake Protein Energie-Bällchen
No-Bake Protein Energie-Bällchen in 5 Minuten: kein Ofen, kaum Abwasch und 39 g Protein pro Portion. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Einfacher 25-Minuten samtiger Airfryer Protein-Käsekuchen
Samtiger Protein-Käsekuchen aus dem Airfryer in 25 Minuten: 26 g Protein bei nur 185 kcal pro Portion. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Rauchiger 35-Minuten Chipotle-Limetten Airfryer Tofu
Rauchig, scharf, kross: Der vegane Chipotle-Limetten Tofu aus dem Airfryer ist in 35 Minuten fertig, mit 24 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Knuspriger 14-Minuten Airfryer Gebackener Käse (Smažený Sýr)
Tschechischer Smažený Sýr aus dem Airfryer in 14 Minuten: kross paniert, innen schmelzend, 26 g Protein, kein Fettbad. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Knusprig-klebriger 15-Minuten Tofu auf koreanische Art
Knusprig-klebriger Tofu auf koreanische Art in 15 Minuten: vegan, süß-scharf glasiert und mit 28 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Schnelle 15-Minuten ultra-cremige Erdnussbutter-Udon-Nudeln
Ultra-cremige Erdnussbutter-Udon-Nudeln in 15 Minuten: vegan und mit satten 29 g Protein pro Schüssel. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Schnellstes, cremigstes Banane-Vanille Ninja Creami
Banane trifft Vanille: Dieses Ninja Creami Protein-Eis ist in 10 Minuten vorbereitet und liefert 34 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Süß-würziger 35-Minuten Honig-Airfryer Tofu
Süß-würziger Honig-Senf-Tofu aus dem Airfryer in 35 Minuten: karamellisiert, kross und mit 24 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Würzig-klebriger 35-Minuten koreanischer Gochujang-Tofu
Würzig-klebriger Gochujang-Tofu aus dem Airfryer in 35 Minuten: vegan, kross und mit 24 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.
Würziger 35-Minuten Garam-Masala Airfryer Tofu
Aromatischer Garam-Masala Tofu aus dem Airfryer in 35 Minuten: vegan, kross und mit 24 g Protein. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack.