Abendessen
21 recipes available
Entdecke unsere leckeren Rezepte in der Kategorie Abendessen. Perfekt, um deinen Proteinbedarf genussvoll zu decken.
Cremige 15-Minuten Champignon-Pasta
Ein echter Seelenwärmer für Pilz-Liebhaber: Goldbraun angebratene braune Champignons in einer samtigen, leichten Knoblauch-Kräuter-Sauce, vereint mit deiner Lieblingspasta. Schnell, unkompliziert und voller herzhafter Aromen.
Cremige 15-Minuten Feta-Kirschtomaten-Pasta
Die virale Ofen-Feta-Pasta als super-schnelle 15-Minuten-Pfannenversion! Süße Kirschtomaten platzen in heißem Olivenöl auf und verschmelzen mit cremigem Feta, Knoblauch und einem Schuss Nudelwasser zu einer samtigen, aromatischen Pastasauce.
Cremige 20-Minuten vegane thailändische Karottensuppe
Eine samtig-cremige Wohlfühlsuppe mit thailändischem Einschlag: Süße Karotten kochen mit wärmendem frischem Ingwer, Knoblauch und roter Currypaste weich und werden mit cremiger Kokosmilch zu einer samtweichen, leuchtend orangen Suppe püriert.
Einfache 15-Minuten knusprige Mango-Paneer Naan-Pizza
Eine aufregende Fusion aus indischer und italienischer Küche: Warmes, fluffiges Naan-Brot wird mit süß-würzigem Mango-Chutney bestrichen, mit indischem Paneer-Käse und Paprika belegt und in wenigen Minuten knusprig gebacken.
Einfache 30-Minuten extra knusprige Airfryer Kimchi-Pommes
Eine geniale Fusion aus knusprigen Pommes Frites, scharf-würzigem Kimchi und cremiger Sriracha-Mayo. Die Heißluftfritteuse sorgt für maximale Knusprigkeit ganz ohne Frittierfett. Zusammen mit fermentiertem Kimchi, Frühlingszwiebeln und Sesam ein unglaublicher Snack oder Beilage voller Geschmack und Probiotika.
Einfache ultra-cremige 5-Minuten Miso-Erdnussbutter-Nudeln
Die Kombination aus herzhafter Miso-Paste und cremiger Erdnussbutter ist ein echtes Geschmacks-Wunder. In nur 5 Minuten rührst du eine samtige, reichhaltige Sauce an, die jede Nudel perfekt umhüllt. Reich an Geschmack, pflanzlichem Eiweiß und im Handumdrehen auf dem Tisch.
Einfacher 35-Minuten rauchiger Chipotle-Limetten Airfryer Tofu
Eine mexikanisch inspirierte Tofu-Marinade mit rauchigen Chipotle-Chilis, spritzigem Limettensaft, Kreuzkümmel und Knoblauch. In der Heißluftfritteuse karamellisiert die Marinade außen zu einer würzigen Kruste, während der Tofu innen herrlich bissfest und saftig bleibt.
Einfaches 15-Minuten Ultra-Cremiges Mikrowellen-Zucchini-Risotto
40 Minuten am Herd zu stehen und Reis umzurühren, ist eine absolute Katastrophe, wenn man hungrig ist. Wir haben uns ganz bewusst für diesen Mikrowellen-Hack entschieden, weil Zeitersparnis und das Erreichen der Makros oberste Priorität haben. Es hat ein paar Versuche gebraucht, aber die Flüssigkeitsaufnahme ist jetzt eine exakte Wissenschaft: Die säuerlichen Tomaten balancieren den reichhaltigen Parmesan perfekt aus – für eine cremige Textur statt einer wässrigen Suppe.
Einfaches 25-Minuten Spinat-Kichererbsen-Kokos-Curry
Ein unkompliziertes One-Pot Wohlfühlgericht: Zarte Kichererbsen und frischer Spinat köcheln in einer sämigen, aromatisch gewürzten Kokossauce mit Ingwer, Knoblauch und Kurkuma. In nur 25 Minuten fertig – gesund, vegan und unglaublich lecker.
Extra knuspriger 15-Minuten Airfryer Smažený Sýr (Gebackener Käse)
Der tschechische Street-Food-Klassiker Smažený Sýr – revolutioniert für den Airfryer! Durch eine doppelte Panade bleibt der Käse sicher im Inneren verschlossen, während die Kruste goldgelb und extrem kross wird, ganz ohne fettiges Frittierbad. Ein absolutes Fest für Käseliebhaber.
Knackige 30-Minuten thailändische Süß-Sauer-Gemüsepfanne
Ein farbenfroher Wok-Klassiker wie im Thailand-Urlaub: Knackige Paprika, Zucchini, Brokkoli und saftige Ananasstücke, geschwenkt in einer hausgemachten süß-sauren Sauce aus Tomaten, Sojasauce, Limette und Ananassaft. Schnell, gesund und voll aromatisch.
Knusprig-klebriger 15-Minuten Tofu auf koreanische Art
Vergiss labbrigen Tofu. Wir schneiden festen Tofu in Würfel, umhüllen ihn mit Speisestärke und braten ihn an, bis er goldbraun und extrem knusprig ist. Anschließend wird er in einer süß-würzigen Gochujang-Glasur geschwenkt, die perfekt an jeder Kante haftet. Ein schnelles, eiweißreiches Abendessen mit absolutem Suchtfaktor.
Schnelle 15-Minuten ultra-cremige Erdnussbutter-Udon-Nudeln
Dicke, herrlich kaufeste Udon-Nudeln, geschwenkt in einer samtig-cremigen thailändischen Erdnusssauce mit Kokosmilch, roter Currypaste, knusprigem Tofu und knackigem Gemüse. Das ultimative High-Protein Schnellgericht nach dem Sport.
Schnelle ultra-cremige 5-Minuten Chili-Erdnussbutter-Nudeln
Wenn du cremig-herzhafte Saucen mit einem ordentlichen Schärfekick liebst, sind diese Chili-Erdnussbutter-Nudeln dein neues Lieblingsgericht. In nur 5 Minuten fertig, vollgepackt mit Geschmack und ideal, um deine Kohlenhydrat- und Proteinspeicher im Handumdrehen aufzufüllen.
Schnelle & einfache verfeinerte 5-Minuten Instant-Nudeln
Einfache Instant-Nudeln müssen nicht langweilig schmecken. Mit diesem genialen 5-Minuten-Upgrade verwandeln wir einfache Nudeln mit Sojasauce, Sesamöl, Knoblauch, etwas Chili und Frühlingszwiebeln in ein aromatisches, sattes Nudelgericht mit perfekter Würze.
Schnellste und knusprigste 15-Minuten Airfryer Tortilla-Pizza
Keine Lust auf Teig kneten und langes Warten? Mit einem Tortilla-Wrap zauberst du in der Heißluftfritteuse in unter 15 Minuten eine ultra-knusprige Thin-Crust Pizza. Vollgepackt mit deinen Lieblings-Toppings und herrlich aromatischem Käse.
Süß-würziger 35-Minuten Honig-Airfryer Tofu
Verwandle schlichten Naturtofu in ein goldbraun glasiertes Highlight! Süßer Honig, würzige Sojasauce, Knoblauch und Zitrone bilden eine klebrige, herrlich karamellisierte Glasur, die sich in der Heißluftfritteuse um jeden knusprigen Tofuwürfel legt.
Würzig-klebriger 35-Minuten koreanischer Gochujang-Tofu
Knusprig gebratene Tofuwürfel umhüllt von einer feurigen, süß-würzigen koreanischen Gochujang-Glasur mit Knoblauch, Ingwer und geröstetem Sesamöl. Ein absolutes Geschmacksfeuerwerk aus der Heißluftfritteuse, das perfekt mit Reis harmoniert.
Würziger 15-Minuten gebratener Kimchi-Reis
Das ultimative koreanische Reste-Essen: Kalt gekochter Reis wird mit saftig-saurem Kimchi, Gochujang, Sesamöl und Ei bei hoher Hitze im Wok scharf angebraten. Herrlich knusprig am Pfannenboden und voller pikantem Umami-Geschmack.
Würziger 35-Minuten Garam-Masala Airfryer Tofu
Eine aromatische indische Marinade mit wärmendem Garam Masala, Kurkuma, Ingwer, Knoblauch und Limette. In der Heißluftfritteuse backen die Tofuwürfel zu einer wunderbar krossen Außenschicht auf, während das Innere saftig und vollgesaugt mit würzigen Aromen bleibt.
Würziger 35-Minuten High-Protein Airfryer Tikka Tofu
Authentische indische Tandoori-Aromen ganz unkompliziert: Fester Tofu wird in einer aromatischen Marinade aus dickem Joghurt, Ingwer-Knoblauch-Paste, Garam Masala, Kurkuma und Zitronensaft eingelegt. In der Heißluftfritteuse backt die Kruste herrlich würzig und leicht geröstet auf.